如何才能顺产不侧切?没切这一刀的宝妈告诉你

2018-11-02 17:01 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 顺产 侧切
分享到:
内容简介:很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。

很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。 

 


当然,侧切的好处毋庸置疑,它能够帮助产妇分娩过程更顺利,避免更严重的撕裂伤,保护盆底肌肉,而且恢复起来也是比较容易的,痊愈后对身体基本上没有什么影响。

不过,即使孕妈们了解了什么是侧切,好处是什么,也依然很难放下这道的心理防线。当时选择顺产,也是为了不在身上留下一道伤疤,结果现在仍然是要被切一刀……

那么要想尽量不被侧切,孕妈需要有比较好的生产条件和身体素质,为了达到这样的条件,孕妈妈可以从这三个方面出发,提升自己的产力,让自己的分娩过程更加顺利。 

 


一、孕期控制体重,适当运动

胎儿状况和孕妇的身体条件都对生产过程产生很大的影响,现在很多胎宝宝体重都有些过重,宝妈自己也由于缺乏锻炼而身体素质不佳。

想要不被侧切的孕妈就要注意了,在孕期的时候,就要合理控制自己的饮食,不要为了孩子大补特补,也不要找到了借口就大吃大喝,胎儿过大的时候非常容易造成撕裂伤,医生选择侧切的概率就会非常大。

另外孕妈还要适当运动,参考一下产前瑜伽的动作,坚持锻炼,不仅有利于控制体重,还有利于改善自己的身体素质,对顺产很有帮助。

二、锻炼括约肌

宝妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉,每次绷紧10秒左右,然后放纵,坚持做200次,或者在小便的时候收缩一下肌肉,中断小便,也可以起到锻炼作用。

而且这样的锻炼不仅能让自己会阴部的肌肉保持良好的韧性,减小撕裂和侧切几率,还能帮助宝妈在产后不会动不动就漏尿,阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

三、顺产时学会用力

不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。 

 


在第一阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。

当胎儿露出头的时候,宫缩强烈的时候,产妇暂时不要用力,同时需要张口哈气,等到宫缩间隙,宝妈再向下用力。

当然,生产时自己和宝宝的条件和遇到的情况也有很多是宝妈无法决定的。所以我们只能说,尽力做好这些能改善的工作,但也不要太过执着,如果医生建议侧切,孕妈们也不要失望,听取医生的建议,毕竟侧切比撕裂要好的多。

本文来源于福林妈咪


标签: 顺产 侧切
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.bb40.com-彩票代理市场收集| www.01mo.com-福彩快三四川| www.88gr.com-网络黑彩漏洞| www.3432.vip-北京一分钟赛车彩票| www.24977.com-彩铅画对幼儿的好处| www.77570.com-国家体彩总局网站| www.040058.com-彩票跟单合买的技巧| www.232217.com-福利彩票的复式玩法| www.318554.com-大乐透幸运之彩| www.404759.com-鸿运彩票真假| www.522470.com-乐我时时彩计划网| www.604593.com-迷彩兔手机视频| www.684809.com-福彩了3d走势图| www.772921.com-自助领取彩金网站| www.926297.com-江西上饶体彩销售点| www.990857.com-旺彩百家是哪个平台| www.zx2.cc-体彩6+1走势图| www.tv83.com-高频彩是怎么开奖的| www.14ii.com-彩民争霸-| www.679.cm-福彩三d鑫鑫预测| www.5267.vip-天天彩票停售原因| www.78769.cc-亮彩不锈钢汤锅| www.038238.com-幸运彩票助手软件| www.169748.com-内蒙快三开-| www.265927.com-网上怎么买彩票| www.425679.com-青岛彩票中奖| www.532669.com-双色球彩票规律破解| www.637017.com-彩虹5号电池容量| www.732655.com-彩票三d和尾图| www.813277.com-跟群玩彩票-| www.882475.com-刷英国五分彩| 天天彩www.cp718.com| www.dq11.com-共赢彩票网-| www.xn95.com-派彩走势图官网| www.25qn.com-华彩app官方下载| www.0783.xyz-哪里能在线投注足彩| www.8018.cm-彩虹伞的背景音乐| www.33513.cc-排3最准凤彩网| www.83393.cc-非你莫属彩票哥| www.043826.com-hk百彩网资料网址| www.167783.com-福彩快三走势图今天| www.261535.com-彩票互动大厅| www.358419.com-新宝彩票软件下载| www.456028.com-海南七星彩图表局王| www.554929.com-有五分快三这个彩吗| www.629203.com-9288彩票网-| www.704404.com-彩票快乐十分怎么玩| www.788672.com-最牛的足彩分析师| www.868011.com-腾讯分分彩五星规律| www.988720.com-全民中彩票官方网站| www.ly6.cc-2013彩票-| www.qt50.com-福彩中心在哪| www.10tp.com-中国七星彩直播现场| www.84dc.com-体育彩票内部数据| www.2309.vip-彩票会中奖吗| www.8373.in-够力七星彩安卓版下| www.33308.cc-俄罗斯快三查询| www.79675.com-买足彩算赌博吗| www.033755.com-彩乃奈奈番号封面| www.190510.com-河北省快三出奖| www.268087.com-久久彩票下载手机版| www.369424.com-欧美彩票规则| www.469587.com-海南网络彩票诈骗| www.559603.com-彩宝软件-| www.631935.com-七星彩预测计划网址| www.706893.com-手机制作彩票app| www.786229.com-昨晚六给彩票开结果| www.866550.com-昨天福利彩票中奖| www.937810.com-最好的彩票销售平台| www.984523.com-手机福彩自动选号器| www.p63.net-幸运星座彩票玩法| www.47gn.com-uc22com彩票| www.722.red-怎么加入时彩军团| www.4880.vip-全民彩彩票旧版首页| www.03766.com-辽宁省彩票发行中心| www.50014.com-华宇彩票能提现吗| www.94848.com-广西彩票销售业绩| www.057488.com-3d今天2鱼玩彩| www.205051.com-多乐彩票是真的吗| www.278975.com-大发快三豹子计划| www.374898.com-天天爱彩票网站首页| www.554867.com-有快三的省份| www.624447.com-速八彩票是什么| www.696830.com-乐优炫彩天天红单| www.774491.com-点点彩票可信吗| www.890428.com-彩票试玩可以提现的| www.959739.com-澳洲3分彩全天计划| 福彩网www.60007l.com| www.fs57.com-五分快三倍投技巧| www.wx20.com-福利彩最新开奖号码| www.14ni.com-湖北恩施结婚彩礼钱| www.672.in-lol博彩app-| www.4398.xyz-福彩3d精确八卦图| www.9888.xyz-彩票监管部门| www.65538.cc-炫彩ui-| www.022164.com-高频彩可以赚钱吗| www.091922.com-248彩票网手机版| www.155654.com-彩票网站大全排行榜| www.260639.com-福彩快三属于赌博吗| www.330808.com-网络彩票输了想死| www.397394.com-乐彩城信誉彩票网| www.538289.com-国彩500万-| www.617833.com-订婚时候给彩礼钱么| www.684468.cc-福彩3d20点和值| www.758021.com-彩票网上刷流水赚钱| www.855157.com-快三中两位算中奖吗| www.916771.com-信阳合买彩票中奖| www.968447.com-时时彩报案-| www.an24.com-众彩网专家-| www.qq86.com-福彩3d大湖字谜| www.00yw.com-湖北快三技巧走势图| www.69jq.com-1216彩彯-| www.0627.net-3d彩易-| www.8355.org-时时彩复式7码必中| www.27865.cc-足彩胜负彩任九规则| www.68628.com-toto新加坡彩票| www.041342.com-福彩出的什么号| www.122999.cc-梅州彩票中奖新闻| www.189715.com-河南快三电视走势图| www.256881.com-88彩票专家苹果版| www.323973.com-爱乐透彩票手机旧版| www.388671.com-体彩19005期| www.549290.com-刷彩网是真的吗| www.624086.com-中国彩票玩法| www.687612.com-陕西彩票app下载| www.759283.com-彩票猜图三d| www.863032.com-泰安市体育彩票电话| www.922313.com-约彩365ios-| www.975404.com-安徽福彩客户端下载| www.wp1.cc-彩票屠龙应该怎么做| www.oy59.com-体彩排列五选号技巧| www.3iu.com-一洗彩染发剂怎么样| www.55zf.cc-彩票超级赛车计划| www.743.cm-时时彩和值投注经验| www.4335.vip-彩票中奖符制作方法| www.9131.pw-七乐彩历史浏览| www.68135.cc-网上买彩票是赌博吗| www.022379.com-最新双色彩票开奖| www.086051.com-分分彩包赚不输| www.139740.com-足彩竞彩下载| www.207339.com-那个彩票网站倍率高| www.273296.com-老河口快三玩法| www.390067.com-有人买几万彩票| www.503655.com-竞彩足球交易量统计| www.565746.com-彩票的龙虎怎么区分| www.626368.com-鑫彩晨科技-| www.687228.com-体彩竞猜胜负平| www.757523.com-大鹏金服彩票| www.926763.com-地方性彩票-| www.976319.com-河南彩礼一般给多少| www.xo.com-山西福彩快三走势图| www.lu71.com-时时彩计划软件| www.a29.top-七乐彩玩发-| www.18ui.com-亿彩天虹软件| www.472.win-福彩快三限号规定| www.3336.me-排列三神彩飞扬预测| www.8185.net-今天晚上七星彩| www.22713.com-百事彩票网可信吗| www.58397.cc-人人网中国体彩网| www.037937.com-彩63官方-| www.115461.com-彩铅画樱花树教程| www.173151.com-谁有大发快三网址| www.257076.com-网易快三有鬼吗| www.318035.com-三分时彩开奖记录|