睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.310884.com-红旗彩票推荐软件| www.446004.com-彩票免费大全| www.560856.com-彩票599-| www.712628.com-赛车3-gcp彩票| www.908322.com-快三哪里买-| www.dd90.com-开彩票店利润怎么算| www.65fk.com-说彩词-| www.394772.com-星期日开哪几种彩票| www.5986.cn-熊猫彩票官方| www.5080.in-体彩什么号好| www.035042.com-皇冠集团博彩| www.766063.com-彩票网站充值送彩金| www.733566.com-越南时时彩走势图| www.71220.com-十一选五购彩技巧| www.137622.com-浙江体彩61| www.534240.com-易中彩网站-| www.691191.com-高美梅彩票网投平台| www.960368.com-注册就送的彩票平台| www.171699.com-快三号码图-| www.331272.com-高频彩开奖直播| www.433124.com-福利彩票3带连线| www.548707.com-福彩双色球高手论坛| www.668720.com-华人彩票是骗局吗| www.791514.com-京东彩票投注| www.907931.com-七星彩如何算中奖| 爱购彩票www.igcp6.com| www.39xf.com-中国彩礼排行| www.896065.com-彩票今晚开奖号码| 爱购彩www.23636h.com| www.600268.cc-长春彩溢洗浴| www.nh15.com-杨震胜负彩-| www.936556.com-福彩自助终端机政策| www.cai6664.com长春快三开奖号码| www.936236.com-买彩票能赚钱吗| www.411901.com-彩票那几天开奖| www.520683.com-新浪体育彩票13| www.7997.top-彩民周刊晓沪双色球| www.49045.cc-分分彩比时时彩坑| www.000430.com-万彩吧彩票玄机图| www.071986.com-补偿公告腾讯彩票| www.132944.com-富彩彩票是骗局吗| www.371997.com-极速彩788-| www.520054.com-中大奖的彩票站| www.970156.com-大福彩-| www.335334.com-新浪世界杯彩票| www.453312.com-百乐门彩票备用网址| www.550112.com-怎么没有台湾十分彩| www.659306.com-手机扫描彩票| www.736018.com-什么是快三游戏下载| www.804112.com-那个网址可以买彩票| www.532344.com-彩票培训师是真是假| www.752744.com-玩彩票害死人| www.870442.com-最新网易彩票下载| www.951443.com-优信娱乐彩票| www.cp3766.com-幸运快三是哪里的| www.yo53.com-体彩11选五彩票| www.872336.com-贵州省体彩中心电话| www.9558.live-手机在线彩票app| www.801685.com-彩运网cy456| www.881293.com-彩票不倍投稳赚| www.960481.com-9亿彩票是真是假| 吉利彩票www.80075n.com| www.259623.com-广西福彩选号器助手| www.781841.com-湖北十一选五彩票| www.898466.com-微信彩票帮手扫一扫| www.970174.com-运彩网-| www.cp5992.com-丹麦快乐彩开奖结果| www.r07.com-体育彩票去哪里买| www.79tp.com-福利彩票是假的吧| www.547000.com-安徽快三能不能破解| www.636708.com-雨后彩虹儿童画| www.557465.com-网络福利彩票代理| www.595320.com-鑫彩国际app| www.cp6680.com-中国福彩app| www.526930.com-贝投彩票-| www.617072.com-彩票是在哪都能换吗| www.zm57.com-今日竞彩推荐预测| www.155473.com-彩票大师数据分析| www.276262.com-快三改20分钟一期| www.362900.com-雨后的天上彩虹出现| www.574795.com-彩票网预测-| www.xh3.com-湖北日报网福彩3d| www.99ia.com-彩天地娱乐计划软件| www.42986.com-茶光福彩网点| www.03js.com-玉林茂林镇彩票店| www.32979.cc-下载江苏体彩七位数| www.04xi.com-水溶性彩铅绘画作品| www.21208.com-神彩争霸2-| www.059279.com-k彩测速地址| www.95625.cc-福彩不好干了| www.840699.com-卡姿兰彩妆加盟条件| www.51675.cc-福彩快三开奖系统| www.172316.com-彩票自动分析软件| www.498974.com-安徽快三开奖视频| www.479709.com-极速赛车彩票看透器| www.764323.com-下载乐彩彩票app| www.q59.cc-江苏老快三开奖号| www.00795.com-快三走势图中奖| www.092053.com-百万彩票网骗局| www.223593.com-下载内蒙古福彩票| www.318879.com-上饶市福彩发行中心| www.g68.net-彩票3d推荐-| www.990089.com-排五杀号定胆彩经网| www.209378.com-爱乐彩彩票官方网站| www.320827.com-足球彩票第二期| www.399043.com-七星彩最常开的号码| www.2337.win-彩88彩票现场开奖| www.564255.com-横沥东方亮彩厂好不| www.661972.com-彩票平台怎么赚流水| www.759708.com-c58彩票官方网站| www.830156.com-丽盈彩票官网| www.898975.com-美团彩票机-| www.963294.com-彩色水磨石地坪| 大赢家彩票平台www.082707.com| www.id69.com-江苏快三平台登录| www.822469.com-爱博网络彩票| www.947349.com-七乐彩综合走势| www.996791.com-今天体育彩票中奖号| www.ef86.com-体彩七位数-| www.11dr.com-时时彩票是合法吗| www.0392.tv-777彩票在哪里| www.88309.com-排列3预测彩吧网| www.922196.com-人人彩票推荐码| www.847563.com-寺庙古建彩绘怎么画| www.26439.com-七星彩彩票秘籍| www.320318.com-讧苏休肓彩票| www.048833.com-体福彩-| www.225153.com-app宝马彩票| www.445448.com-吉林快三快速查询| www.sh25.com-彩票福彩3d-| www.44tw.com-a彩娱-| www.765987.com-天天爱彩票真的假的| www.874172.com-老谢说彩专家栏| www.932606.com-广州彩色纸箱印刷厂| www.7gj.com-买彩票从来不中奖| www.507848.com-传奇彩票娱乐网址| www.563959.com-2020彩票吧-| www.617157.com-快速快三几分钟开奖| www.022298.com-彩易网-| www.336228.com-快钱彩票怎么玩| www.710191.com-天天签到存款赠彩金| www.775238.com-环彩彩票下载| 158彩票www.16055.com| www.020992.com-网易彩票微信公众号| www.866675.com-福利彩票直播| www.915945.com-体彩赚钱吗-| www.963850.com-足球彩票这么玩| 凤凰彩票www.77802l.com| www.7200.vip-正规时时彩投注官网| www.83920.com-合水为彩礼杀人| www.180292.com-福彩快三开奖结果| www.521255.com-彩吧vip快三| www.335540.com-快三助手安全吗| www.951663.com-彩天下是不是坑人的| www.672077.com-怎么破解彩宝彩票| www.744109.com-快3彩乐乐推荐| www.03010.com-重庆时时彩作弊吗| www.40yt.com-七星彩真的有规律吗| www.318.cn-中发彩票是什么意思| www.986672.com-海南亿彩快3| www.1217.top-安装全民彩票| www.995324.com-香港五分彩正规吗| www.nr1.com-河北快三今天走势| www.oy66.com-网络兼职买彩票骗局|