怀孕第38周

你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。这时可以转移注意力,为你的宝宝布置一下儿童房,或者做一些在宝宝出生后可能暂时没时间做的事情吧。

到本周,胎儿已经完全发育好了,具备了在母体外独立生存的能力,随时都会健康出生。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆。别担心,周围有骨盆的骨架保护,非常安全。新生儿并不是一张白纸哦,他从一出生就具备了几十种原始反射。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传的关系不大,主要是和孕妈妈孕期的营养有关。

身体心理变化

进入38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期,这都是正常的,会在分娩后消失。但是,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。

由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。

胎儿发育

38周的胎儿身长52厘米左右,体重3200克左右,通常男宝宝要比女宝宝稍微重一些。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,周围有骨盆的骨架在保护,这样会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。

胎儿比之前更加健壮,器官也都发育成熟,并已经开始正常工作。现在胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,胎儿的皮肤开始变得光滑。胎儿身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚

子,变成胎便,随身体排出。

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

第十次产检

这周的检查项目主要是胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测,可以熟悉了解生产情况,学习分娩的相关知识。

从38周开始,胎位开始固定,胎头以及固定下来,并恰在盆腔内,此时准妈妈应做好临产准备,注意自己的胎动变化。

孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。

营养与饮食

进入冲刺阶段了,孕妈的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,因而各种营养的摄取应该不成问题。在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的热量,孕妈应该多吃富含蛋白质的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果孕妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适。

食谱

安神美食:莲藕排骨汤

材料:莲藕500克、排骨600克、章鱼干100克、老姜。

做法:

1. 将章鱼干先泡温水20分钟。

2. 将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用;将排骨熬烫后备用。

3. 将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。

安神食谱:酸枣粳米粥

材料:酸枣15克,粳米100克。

做法:

1. 酸枣切成粒后剁碎。

2. 粳米用水泡1个小时。

3. 将粳米用锅大火烧开后转小火煮成粥。

4. 快要熟烂时,下酸枣末煮熟即可。

孕期保健与安全

1、密切监测胎儿情况:

当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。

2、缓解产前焦虑:

临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。

3、停止性生活:

离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

严防胎膜早破,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。

孕晚期胎教

坚持了很长一段时间的胎教,可不要在最后的阶段放弃哦。在这个阶段,准妈妈仍然可以继续给宝宝听音乐。还可以与准爸爸一起,在胎宝宝活跃时用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过准妈妈的肚皮传达给胎宝宝,还可以边触摸边说话,加深胎宝宝和爸爸妈妈的感情。

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

准爸爸做什么

准爸爸这时要进入临产准备状态。妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.45dc.com-四平彩票店出兑| www.4323.wang-大连市福彩兑奖中心| www.m00.top-天天中奖彩票app| www.89ly.com-返回百姓彩坛平特图| www.4885.me-彩票老司机无法提现| www.02415.com-沉迷彩票无法自拔| www.805183.com-七星彩七乐彩区别| www.933441.com-五分彩怎么样看走势| 彩69www.091181.com| www.kd20.com-96彩票正规吗| www.03id.com-购彩iv锦鲤-| www.96as.com-进了一个彩票计划群| www.4024.com-形婚彩礼规矩| www.9988.vip-好彩店彩票下载安装| www.0941.date-319彩票平台| www.20516.cc-大发彩票骗-| www.65567.cc-体彩快三11选5| www.166945.com-一分快三技巧| www.283070.com-最新彩票玩法| www.384368.com-彩票竞猜好运连连| www.528987.com-转让体育彩票竞彩店| www.691485.com-澳客彩票网比分| www.770638.com-三分彩票如何看走势| www.864662.com-老时彩开奖号码| www.932791.com-微信能买彩票吗| www.986554.com-360彩票567-| www.yj5.com-福彩三地字谜| www.ua32.com-熊猫彩银-| www.46xg.com-彩票2019规划| www.1909.org-东方亮彩招聘单| www.8673.wang-彩61彩票会员登录| www.78002.cc-六爻预测彩票| www.056061.com-各类彩票彩种分析| www.186020.com-彩客站快三是真的吗| www.271381.com-福彩快三违法吗| www.388639.com-购买快三月入30万| www.545656.com-如何开个彩票投注站| www.028067.com-广东福彩36好彩三| www.143823.com-炫彩快线-| www.233238.com-体彩北京单场官网| www.324665.com-体彩3d图迷-| www.411260.com-澳洲彩票开奖app| www.536949.com-双色福利彩票开奖| www.632793.com-天天彩票优惠大厅| www.709178.com-1305彩票下載| www.783333.com-173彩票-| www.859636.com-福建彩民论坛官方| www.918189.com-一分快三是不是私彩| www.981452.com-彩票返点怎么算的| www.01524.com-江西快三网上购买| www.79186.com-浙江福彩官网首页| www.252553.com-中彩网点数是钱吗| www.378772.com-七星彩彩版互换区| www.733483.com-全民福彩是什么| www.820010.com-彩75平台怎么样| www.899297.com-c81彩票app-| www.970825.com-安庆彩票头-| www.iw43.com-新浪爱彩胜负彩| www.i62.bid-彩乐网福中网资料| www.48tv.com-天下免费彩票| www.0012.cm-彩票霸主中奖率高吗| www.8103.org-福彩开奖是什么时间| www.33354.com-刚力彩芽贴吧| www.956132.com-彩影抠图-| www.ax81.com-体彩三d5d速查表| www.zc87.com-正规合法彩票网站| www.36ne.com-七星彩上期跨度| www.2328.vip-吉林快三专家| www.7272.hk-台湾彩虹频道e台| www.576901.com-重庆腾讯彩-| www.693173.com-辽宁福彩短信指令| www.792467.com-阜阳福彩中心地址| www.876503.com-彩票源码出售| www.958061.com-福彩中心主任被查| 易彩堂www.55885j.com| www.gk88.com-湖北快三百万高手| www.zi87.com-双彩网论坛论坛| www.9057.vip-最新时时彩系统源码| www.499739.com-韩国彩票一等奖| www.855776.com-中国体育彩票竞足| www.939126.com-彩票如何平刷| 3G彩票www.3991.cc| www.742655.com-下载好运彩app| www.879058.com-百盈快三官网app| 彩宝www.cb5388.com| www.ha68.com-中彩网3d预测| www.j02.com-下载青海福彩网| www.5797.biz-体彩小军-| www.24762.com-星空樱花树彩铅画| www.95704.com-中国福彩那一年| www.083878.com-梦想网彩票触屏版| www.61918.cc-领航彩票计划| www.061229.com-0818彩票骗局| www.183838.com-银川福彩3d-| www.272215.com-什么是江苏快三彩票| www.357944.com-彩票网投代理| www.0892.vip-网易彩票怎么合买| www.12999.com-网络彩票赌博的新闻| www.76233.com-彩博士计划软件官网| www.039409.com-做彩票帮投违法吗| www.129385.com-易众彩店可靠吗| www.216197.com-福利彩票的玩法| www.297211.com-信誉时时彩平台出租| www.377150.com-168腾讯时时彩| www.464832.com-l75oo乐彩网吧| www.768718.com-皖快三开奖结果| www.yl6.cc-体彩输的倾家荡产| www.vn98.com-安徽快三彩票开奖号| www.10sk.com-广西风彩广西福彩网| www.76eq.com-七乐彩往期2000| www.1147.net-晨兴彩票能提现吗| www.9630.vip-星彩3d论坛预| www.879285.com-智慧彩票预测主页| www.965261.com-彩票追热-| 500彩票www.904854.com| www.ov33.com-广西快三时间| www.21yv.com-第9彩票-| www.99uf.com-外国能买福利彩票吗| www.2597.org-免费彩铃下载| www.8355.cn-时时彩单式复式区别| www.31451.com-刷彩票可靠吗| www.911147.com-彩票奖项说明| www.982969.com-盈彩网合法吗正规吗| www.5741.org-福彩快三秒推算图| www.06419.com-双彩球应用-| www.38775.cc-中彩平台能出款吗| www.76793.com-足彩即时开奖结果| www.020136.com-网上购彩恢复了吗| www.079428.com-10万彩票要交税吗| www.153136.com-雪缘缘足彩比分直播| www.235286.com-天天中彩票3| www.314938.com-彩票现-| www.386631.com-韩国联赛足彩| www.500827.com-彩照是什么底色| www.562716.com-依彩化妆品代理| www.629121.com-47彩票下载-| www.687072.com-湖南体彩投注站| www.753137.com-中彩吧2020黑网| www.953047.com-九州彩票登录网址| www.995410.com-新浪足球胜负彩首页| www.vu4.com-三分快三最新开奖号| www.931603.com-乐赢时时彩计划软件| 彩天下www.196036.com| www.lp76.com-彩经网app下载| www.zv64.com-彩96彩票-| www.682174.com-今日彩票官网| www.774320.com-3分彩分分彩开奖| www.813452.com-宁夏体彩中心官网| www.891347.com-9cb彩计划下载| www.976668.cc-巴中彩礼价格表| 博友彩www.996546.com| www.rl58.com-云南畅游快三到几点| www.44wq.com-千百便彩票-| www.0317.biz-体育彩票安卓版| www.167756.com-湖北快三最新预测| www.255217.com-浙江快乐12爱彩乐| www.326786.com-看一下彩票结果| www.396138.com-19号彩票开奖结果| www.486666.cc-陕西福彩官网首页| www.550165.com-彩站宝官网客服电话| www.612267.com-七彩虹图片大全| www.688497.com-彩39是正规的吗| www.753681.com-qq彩钻-| www.920635.com-众彩千里马预测|