怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.325.cm-开户得彩金彩票| www.338479.com-时时彩宝贝计划网页| www.511615.com-灯笼用彩铅怎么画| www.010572.com-福利彩票怎样注册| www.171001.com-长春快三开奖直播| www.352244.com-圆鸿彩票-| www.490806.com-宏达彩票-| www.bo57.com-手机网易彩票下载| www.1nw.cc-六安体彩店转让| www.84li.com-灼彩上1288-| www.994931.com-好彩堂跑网-| www.ut97.com-彩神uu-| www.2139.wang-彩票搞笑段子精选| www.284068.com-中国彩票有多少种| www.ye88.com-海南七星彩预测号码| www.32bw.com-今天周日开什么彩票| www.9348.vip-武汉福彩中心地址| www.05ui.com-好123彩票网首页| www.1810.org-依彩化妆品价格| www.xq56.com-福利彩票投注计算器| www.3247.com-冠彩网是正规网站吗| www.38970.com-查彩票网-| www.19015.com-福彩复式中奖规则| www.659666.cc-高频彩怎么开奖的| www.931344.com-买彩票的导师| www.985036.com-福利彩票真有人中吗| www.sy7.com-福建快三形态走势图| www.yx56.com-神圣彩票-| www.35kf.com-福彩周三-| www.433.club-竞彩2串1-| www.4257.cn-篮彩分析预测推荐| www.08099.com-106+彩票-| www.332108.com-关于体彩竞彩输钱| www.429187.com-彩虹桥亲子游戏| www.563590.com-q彩98邀请码| www.665678.cc-七乐彩中奖彩票图| www.753062.com-3d走势彩经网| www.820707.com-彩钢瓦规格及价格| www.886357.com-环彩app-| www.952445.com-k彩平app-| JJ彩票www.09559.cc| 3G彩票www.c130.vip| www.xi9.com-贵州福利彩票中心| www.28xz.com-腾讯旗下彩票软件| www.337922.com-六福彩票彩金专员| www.317825.com-有人在玩融彩网吗| www.ip24.com-足球竞彩比分直播| www.20qd.com-3月5号体彩七星彩| www.286959.com-福利彩票站赚钱吗| www.361106.com-滴滴彩-| www.494600.com-快乐彩票是什么意思| www.182804.com-彩票快3怎么玩中奖| www.398899.com-彩开票开奖-| www.33432.cc-百度福彩3d走势图| www.011052.com-下载网彩-| www.775358.com-中彩神计算器| www.719761.com-吉林省体育彩票管理| www.864499.com-178彩票平台真假| www.945787.com-福建体彩兑奖中心| 500万彩票www.96386p.com| www.wj94.com-体彩中心电话| www.wb67.com-彩票怎么解绑银行卡| www.585485.com-充值送彩金平台| www.077218.com-彩色复印机-| www.208798.com-彩票专业术语详解| www.283626.com-8位数彩票-| www.22ii.com-盈盈彩是骗人的吗| www.108940.com-欧洲百万彩开奖| www.040021.com-广东快彩-| www.248220.com-体彩排三近十试机号| www.59233.cc-福彩三d规律学视频| www.071140.com-甘肃快三官方下载| www.jm03.com-28彩票全程骗局| www.b60.in-假彩票机-| www.08ha.com-体彩开奖19043| www.77wk.com-日本彩票哪里兑奖| www.2590.cn-数学好彩票-| www.7873.top-彩票店中奖后感想| www.45687.cc-大中华彩票提现成功| www.019586.com-云南体彩网开奖公告| www.121804.com-彩票群都是拖| www.252220.com-苹果四彩膜-| www.970109.com-下彩网是真的假的| www.4646.com-每天有多少人买彩票| www.2062.me-最新彩虹台直播源| www.13199.cc-常州福利彩票双色球| www.70735.com-安徽快三开好规律| www.739646.com-神彩挣霸-| www.576754.com-中彩票的图-| www.650916.com-水彩画图片简单好看| www.718581.com-什么是彩虹男| www.632640.com-下载七彩云app| www.59598.com-彩虹宝宝合集| www.2315.vip-买彩票那个软件正规| www.937967.com-云彩厅全部彩种| 大赢家彩票www.394211.com| www.nf20.com-038彩票最新版本| www.200092.cc-七乐彩开奖信息| www.ie40.com-福彩3d中奖-| www.u71.cc-网上快三平台靠谱不| www.48eu.com-国乐彩骗局-| www.16894.com-如何破解云发购快三| www.70701.cc-看3d彩宝贝走势图| www.933976.com-最新电子彩票指南报| www.tb63.com-浙江福彩3d-| www.66lt.cc-七乐彩新浪网| www.915580.com-彩票客户端版本| 500彩票www.66621o.com| www.451412.com-彩票开奖结果今天晚| www.590118.com-足彩胜负比分| www.682958.com-广州好彩酒家电话| www.772554.com-最牛的彩票网名| www.up20.com-广西福彩官网app| www.104059.com-足球计算器一竞彩网| www.126894.com-百度彩票开奖大厅| www.219541.com-体彩快乐十分开奖| www.623411.com-武威市福彩中心| www.32253.cc-快三和值与跨度| www.0130.loan-彩色算颜色的词语吗| www.220587.com-红彩-| www.sy30.cc-2015够力七星彩| www.23jv.com-彩网123-| www.087.in-体彩排列五彩宝网| www.313996.com-佬牛足彩预测| www.371386.com-河内五分彩漏洞软件| www.679636.com-玩彩票软件怎么样| www.1838.bid-中福网彩票导师带单| www.11865.cc-6678彩-| www.89309.com-彩票app查询软件| www.3258.cm-三地012路彩宝网| www.9151.xyz-精选一注七乐彩| www.957778.com-七星彩668加急版| 亿万彩票www.508869.com| www.136606.com-海南彩票网-| www.250247.com-购彩网官网-| www.341718.com-体彩遗漏是什么意思| www.456206.com-安微快三和值表| www.013675.com-希腊5分彩正规吗| www.78187.cc-中福彩3d试机号| www.33499.cc-福彩3d凤彩网字谜| www.89608.com-胜负彩4月赛程| www.031967.com-爱名彩-| www.665420.com-体彩金七宝下载网址| www.63gs.com-海南体彩论坛规律| www.16tc.com-彩票研究过程| www.841022.com-竞彩与外围对冲公式| www.796608.com-京彩集团网址| www.891881.com-www106彩票-| www.960541.com-快三和值计算| www.438734.com-彩市英雄专家专栏| www.684238.com-彩经-| www.783794.com-众彩网预测总汇| www.999331.com-170彩票网网址| www.557477.com-彩虹伞早教-| www.759708.com-c58彩票官方网站| www.860119.com-时时彩开奖统计| www.wq63.com-彩票走势图管用吗| www.64ir.com-福彩公益宣传标语| www.476951.com-哈尔滨体彩兑奖中心| www.747799.com-天下彩中彩资料大全| www.870036.com-快三老板走势图| www.931166.com-快三能不能赢钱| www.984073.com-c9999彩票官网| www.uv.com-体彩官方彩票app|