怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.536573.com-福彩3d独胆讲座| www.741332.com-王者28高频彩| www.883130.com-多彩投怎么算收益| www.512667.com-环彩app苹果| www.740128.com-博彩股有哪些| www.ai34.com-快彩王是骗局揭秘| www.ws35.com-彩票精准计划软件| www.600540.com-一元彩票网站有哪些| www.683278.com-深圳假福彩快乐彩店| www.765899.com-彩客娱乐骗局| www.844707.com-彩票年底停售时间| www.930807.com-满堂彩官方网| 网易彩票www.9356z.com| www.38jr.com-积石山彩陶王价格| www.121737.com-5位彩票-| www.618794.com-新浪彩票频道电脑| www.785598.com-牛蛙彩票图库| www.863875.com-彩票造假最新证据| www.930640.com-欧洲彩票中奖交税| www.989655.com-香港的彩票网站| www.cj44.com-湖北快三开奖公布| www.xj03.cc-好彩3中奖规则| www.455725.com-彩虹六号中文名字| www.605466.com-大富彩票网页版| www.713125.com-网易彩票可靠吗| www.812109.com-福彩3d平衡理论| www.907158.com-福彩是要填几位数| www.cai5156.com北京快三规则| www.151042.com-香港门户彩票| www.234244.com-福彩快三害人不浅| www.cp6639.com-下载河南快三| www.23sd.com-九亿彩被骗-| www.320689.com-彩站专用电视走势图| www.671392.com-彩票站转让费得多钱| www.803398.com-美国破解彩票| www.936117.com-凤凰彩票平台导航| www.gm90.com-河南哪里彩礼最高| www.044333.com-彩票长龙什么意思| www.495028.com-彩票定位胆论坛| www.351548.com-彩神viii官方| www.635263.com-七彩假期评选方案| www.877738.com-境外网站足彩合法| www.cs25.com-哪个彩票平台返点高| www.0677.vip-长沙办理福利彩票| www.9712.org-被人追杀买什么彩票| www.097630.com-如果彩票-| www.233010.com-新浪足彩冷热指数| www.368182.com-落日画图片彩铅| www.171226.com-上海快三最新开奖| www.320389.com-百宝彩票网群英会| www.488005.com-和乐彩票注册| www.835131.com-欧盟好彩柠檬双爆珠| www.936030.com-709时时分分彩票| E彩堂www.43818r.com| www.13jv.com-广东快彩开奖| www.435325.com-如何在三穗开体彩店| www.23eo.com-百度七星彩开奖结果| www.955828.com-仲博彩票软件下载| www.hq47.com-上海快三投注技巧| www.229157.com-体彩网唯一网站| www.577865.com-五分彩个位必中规律| www.99pi.com-足彩技巧必胜诀窍| www.885895.com-彩霸王论坛-| www.990244.com-趣彩网官网-| www.pj77.com-今天3d彩圣-| www.27fb.com-我附近彩票站| www.520097.com-成都体彩合买| 恒彩www.hcw018.com| www.cp453.com-一分快三中奖教学| www.51155.com-福彩快三倍投计划| www.81ju.com-广西新粤彩报纸| www.861488.com-乐彩app下截| www.333467.com-新手买什么彩票| www.411313.com-中国竟竞彩网| www.654321.cc-彩之源-彩种| www.426518.com-竞彩篮球稳赢| www.840626.com-广西地市体彩销量| www.951496.com-江苏快三开能做假呜| www.gh27.com-正规快三彩票| www.rd74.com-体彩起源-| www.313308.com-体彩大乐透领奖地址| www.582498.com-体彩中心p3开机号| www.951902.com-娱乐k彩-| www.cp176.com-大发彩app-| www.ku10.com-上海福彩网快3预测| www.692577.com-泰国最新期彩票| www.800098.com-1号站彩票平台骗人| www.983707.com-合法的彩票网站| www.569350.com-天天彩票钱提不出来| www.916149.com-体育彩票加盟要多久| www.jb.com-大发彩票北京快3| www.4658.me-一元充值彩票| www.41942.com-跑马彩票是正规的吗| www.455547.com-老梁故事汇彩票| www.8479.vip-香港博彩王-| www.75987.com-彩票可以折成什么| www.532058.com-彩库宝典旧版下载| www.646322.com-福彩双色球故事中奖| www.810117.com-赢彩网骗局-| www.911112.com-张家口快三-| www.991650.com-血缘园足彩比分直播| www.zr03.com-彩票秘籍-| www.198412.com-五分快三彩票玩法| www.fd99.com-王牌彩票app| www.344040.com-官方体彩网-| www.529659.com-天齐网彩-| www.666454.com-重庆彩个位盈利计划| www.885674.com-爱投彩票ios| www.46hl.com-彩票3d开奖22号| www.2al.com-体彩什么时候开售| www.472683.com-快三视频教学视频| www.758653.com-彩票赚流水钱违法吗| www.838487.com-海南七星彩今晚预测| www.904115.com-彩票合买程序| www.mm1.cc-八八彩票吉林快三| www.157655.com-竞彩加奖是怎么回事| www.255719.com-快三出什么买什么| www.337577.com-福彩开奖查讯| www.396403.com-周六哪个彩票开奖| www.491988.com-东方彩与大发| www.569920.com-新浪七乐彩走势图表| www.634285.com-特区论坛七星彩| www.706358.com-福彩3d复式7码| www.777689.com-辉煌彩票官网登录| www.838236.com-这期七星彩结果| www.906308.com-微信黑彩快3群| www.971338.com-双色球彩票中奖| www.ea.com-人人中彩网下载| www.mn53.com-送彩金彩票软件大全| www.r49.cn-滴滴彩票怎么样| www.53oe.com-福彩时时开奖结果| www.28255.cc-吉祥彩票合法吗| www.eu28.com-彩票助赢软件计划| www.865.in-简单彩铅画入门画| www.628877.com-福彩代打是什么| www.729655.com-时彩计划软件手机版| www.797228.com-凤凰彩票真坑人| www.866102.com-艾彩论坛-| www.916871.com-彩票平台注册送财金| www.989900.com-天天时时彩小助手| www.ko42.com-足球竞彩新浪爱彩| www.86267.com-福彩3模拟-| www.063789.com-鸿彩快三彩票| www.o99.top-玩彩票老头预测| www.22448.cc-时时彩五星缩水软件| www.572507.com-湖北体育彩票查询| www.691305.com-足彩四场进球开奖| www.803176.com-七五课堂彩票| www.888887.com-苹果手机乐彩彩票| www.968492.com-彩民论坛七星彩| www.tn34.com-3d彩吧图第三版| www.748.me-彩吧vip是骗局吗| www.050782.com-快三多长时间开奖| www.71663.cc-3d就业时报彩图版| www.074329.com-旭彩美缝剂厂家简历| www.4195.org-七彩凤凰教育网| www.810426.com-18149期胜负彩| www.41783.com-3a彩票app下载| www.130021.com-易彩是骗人的吗| www.822285.com-随州福彩-| www.657778.com-腾讯彩票是什么| www.58276.cc-安徵快三基本走势图| www.197404.com-大马彩票安装| www.277022.com-彩票输了-|